مخلوط سیب کیوی لقمه ای سلامتی

خواص درمانی سیب کیوی خشک

 خواص درمانی سیب خشک : وجود یک منبع عالی برای هر دو نوع فیبر یعنی فیبر غیر محلول و محلول اشاره کرد. فیبر محلول به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند همچنین سطح کلسترول را کاهش می‌دهد و در کنار آن فیبر نامحلول به کمک سلامت دستگاه گوارش می‌آید. سیب خشک دارای آنتی اکسیدان‌هایی ست که سلول‌ها را از آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. این گیاه دارای ویتامین‌های تقویت کننده سیستم ایمنی، همچنین مواد معدنی مانند آهن و کلسیم است.

خواص درمانی کیوی :بافت این میوه خشک یک کمک کننده‌ی طبیعی به دستگاه گوارش بوده که حاوی انواع آنزیم‌ها، فیبر و پتاسیم است تا بتواند الکترولیت‌ بدن شما را کنترل کند. آنها همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان‌های محافظ و ویتامین‌های تقویت کننده سیستم ایمنی هستند. یک وعده از آن با حد 215 میلی گرم، پتاسیم بیشتری نسبت به موز خشک دارد. اضافه کردن کیوی به صبحانه می‌تواند سطح سدیم بدن را در حالت خنثی نگه داشته و فشار خون را پایین بیاورد. دو برش از آن حاوی 30 میلی گرم منیزیم است، که به شما کمک می‌کند اعصاب و روان آسوده تری در مقایسه با یک روز عادی داشته باشید.